Famsy
Kokeile ilmaiseksi

Perheen konfliktit ja tunteet

Kysymyksiä siitä, miten arjen logistiikka ja vastuu liittyvät perheenjäsenten välisiin konflikteihin ja tunteisiin – ja miten niitä voi lievittää.

Miksi käytännön asiat johtavat usein riitoihin perheessä?

Käytännön asiat, kuten se, kenen piti hakea lapset tai miksi jokin harrastus unohtui, tuovat usein pintaan syvempiä tunteita – esimerkiksi tunteen siitä, ettei tule nähdyksi tai että kantaa liian suurta vastuuta. Riidassa on harvoin kyse vain yksittäisestä tilanteesta. Vastuunjaon tekeminen selkeäksi etukäteen, esimerkiksi jaetussa kalenterissa, voi vähentää väärinymmärryksiä jo ennen kuin niistä syntyy riitoja.

Miten vältämme riitelyn siitä, kuka unohti mitäkin?

Kirjoittakaa jo etukäteen ylös, kuka vastaa mistäkin tehtävästä tai kyydityksestä. Näin vastuu on selvä ennen kuin mitään pääsee unohtumaan, eikä asiaa tarvitse selvitellä jälkikäteen. Epäselvä työnjako aiheuttaa usein syyttelyä. Famsyn kyytisuunnittelu ja tehtävälista näyttävät täsmälleen, kuka on vastuussa, mikä jättää vähemmän tilaa väärinymmärryksille.

Miten puhua kumppanin kanssa epätasaisesta vastuunjaosta ilman riitaa?

Ota pohjaksi konkreettiset esimerkit ja tosiasiat hetkellisten tunteiden sijaan – tarkastelkaa esimerkiksi yhdessä, kuka on kuljettanut tai muistutellut eniten kuluneen viikon aikana. Asiallinen keskustelu on helpompaa, kun molemmilla on sama käsitys todellisuudesta. Yhteinen kalenteri ja tehtävälista antavat molemmille saman lähtökohdan keskustelulle.

Voiko vanhempien arjen pyörittämisestä riitely vaikuttaa lapsiin haitallisesti?

Kyllä. Toistuvat riidat kyydityksistä tai unohdetuista menoista voivat luoda lapsille turvattomuutta, vaikka aihe itsessään tuntuisi pieneltä. Lapset aistivat usein ilmapiirin ja äänensävyn riidan yksityiskohtien sijaan. Logististen väärinymmärrysten vähentäminen selkeällä yhteissuunnittelulla voi siten rauhoittaa koko perheen ilmapiiriä.

Miten käsitellä tunnetta siitä, että on ainoa, joka pitää perheen arjen pystyssä?

Aloita tekemällä näkyväksi kaikki se, mitä todella teet – suuri osa henkisestä kuormasta on muuten näkymätöntä jopa sinulle itsellesi. Valitse sen jälkeen konkreettisia asioita uudelleen jaettavaksi. Tunne yksinjäämisestä helpottaa, kun muutkin näkevät suunnitelman ja voivat osallistua siihen. Kaikille aikuisille avoin yhteinen kalenteri ja tehtävälista tekevät vastuun jakamisesta helpompaa käytännössä.

Miksi sisarukset riitelevät usein yhteisistä menoista ja aikatauluista?

Sisarukset saattavat kokea epäoikeudenmukaisuutta siitä, kenen harrastusta priorisoidaan tai kuka saa kyydin ensin, etenkin kun aikataulut menevät päällekkäin. Tunne toisen suosimisesta tuntuu usein suuremmalta kuin todellinen aikaero. Kyytien ja aikataulujen tekeminen näkyväksi pidemmällä aikavälillä – sen sijaan, että asioista päätettäisiin kiireessä – tekee järjestelyistä lapsille reilumpia ja helpommin ymmärrettäviä.

Miten voin vähentää kiireisten aamujen aiheuttamaa ärtymystä?

Valmistelkaa mahdollisimman paljon jo edellisenä iltana ja varmistakaa, että kaikki tietävät aamun kulun jo ennen kuin se alkaa. Epävarmuus lisää usein ärtymystä kiireen keskellä. Selkeä kokonaiskuva vähentää yllätyksiä, jotka helposti kiristävät ilmapiiriä. Famsyn aamukatsaus antaa nopean yhteenvedon päivän ohjelmasta, mikä auttaa aloittamaan tiukimmatkin aamut rauhallisemmin.

Voivatko selkeämmät roolit perheessä vähentää riitoja?

Kyllä. Kun on selvää, kuka vastaa mistäkin, pienenee riski siitä, että jokin tehtävä unohtuu kokonaan tai aiheuttaa syyttelyä jälkikäteen. Epäselvät roolit johtavat usein siihen, että vastuu lankeaa sille, joka sattuu muistamaan asian ensimmäisenä. Famsyn ylläpitäjän, aikuisen ja lapsen roolit tekevät selväksi, kuka voi tehdä mitäkin perheen suunnittelussa.

Miten puhua teinien kanssa vastuunjaosta ilman riitaa?

Anna teineille näkyvyys ja tietty hallinta omaan osallisuuteensa suunnittelussa, kuten omiin harrastuksiinsa, pelkkien käskyjen antamisen sijaan. Osallisuuden tunne vähentää usein vastarintaa. Famsyssa vanhemmat lapset näkevät perheen kalenterin, mikä tekee heidän osallistamisestaan helpompaa ilman, että heidän tarvitsee kysyä aikuiselta jokaista yksityiskohtaa.

Miksi tuntuu siltä, että samat keskustelut vastuunjaosta toistuvat joka viikko?

Jos riidan ratkaisu on vain suullinen eikä sitä kirjoiteta ylös, sovittu työnjako saattaa unohtua ja siitä joudutaan neuvottelemaan yhä uudelleen. Suulliset sopimukset muistetaan helposti eri tavoin. Sovitun työnjaon kirjaaminen jaettuun listaan tai kalenteriin tekee siitä pysyvämmän ja vähentää tarvetta käydä samaa keskustelua yhä uudelleen.

Voiko pariskunnan yhteisen ajan puute johtua perheen arjen pyörittämisestä?

Kyllä. Jos kaikki yhteinen aika kuluu sen sopimiseen, kuka tekee mitäkin, aikuisten välisille muille keskusteluille tai läheisyydelle jää vain vähän tilaa. Arjen pyörittäminen vie tällöin ajan, jonka voisi muuten omistaa parisuhteelle. Sovittavien asioiden tehostaminen – esimerkiksi niin, että molemmat näkevät saman kalenterin ilman suullista kyselyä – voi vapauttaa enemmän aikaa muulle.

Miten käsitellä epäoikeudenmukaisuuden tunnetta, kun tekee enemmän kuin kumppani?

Tarkastele tilannetta konkreettisen tiedon kautta hetkellisen tunteen sijaan, sillä epäoikeudenmukaisuuden tunne vahvistuu usein silloin, kun ei ole selkeää kuvaa siitä, mitä toinen todella tekee. Kun molemmat näkevät saman tehtävälistan ja kalenterin, vastuunjako on kaikille läpinäkyvämpää. Selkeä jaettu tilannekuva tekee epätasapainosta puhumisesta helpompaa ilman, että keskustelusta tulee pelkkää tunteiden purkamista.

Voiko yhteinen suunnittelu todella vahvistaa perheen ihmissuhteita?

Kyllä. Kun suunnittelu on selkeää ja jaettua, arjen logistiikkaan liittyvät väärinymmärrykset ja riidat vähenevät, mikä jättää tilaa muille, lämpimämmille keskusteluille. Monet perheet kokevat, että aikaa kuluu vähemmän unohdusten selvittelyyn, kun kaikki on koottu yhteen paikkaan. Famsy on luotu antamaan koko perheelle sama käsitys siitä, mitä tapahtuu, mikä auttaa luomaan rauhallisemman ilmapiirin kotiin.

Lue lisää

Älä pidä kaikkea päässäsi

Kirjoita, sanele tai kuvaa koulun lappu – Famsy ymmärtää sen ja lisää sen perheen kalenteriin. Yksi tili jopa 10 hengelle, 14 päivää ilmaiseksi.

Aloita